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美容保健方法：
A、 食用
- 將玫瑰粉用沸水沖泡5分鍾，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡飲用，芳香怡人。有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顔等作用。玫瑰花能涼血、養顔，所以亦有助改善幹枯皮膚，降火氣，消除疲勞，愈合傷口，保護肝髒胃腸之作用。特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。長期飲有助于促進新陳代謝。
- 玫瑰粉3—6克，黃酒引飲（亦可用花朵5—6朵水蒸，飲用玫瑰水），一日2次。有助于治療月經稀少，瘀血腹痛，月經不調，閉經，經痛等症。
- 玫瑰花5克，土茯苓15克水蒸後，用其水沖泡飲用，一日兩次。有效改善赤白帶下，時清時濁，淋漓難淨，或伴有腥臭陰癢。
- 每服玫瑰粉3—5克，用全當歸30克水蒸後，用其水沖泡飲用，或直接用溫開水沖泡。能改善婦女更年期綜合症，植物性神經功能紊亂，潮熱汗出，急躁易怒，失眠多夢等症狀。
- 玫瑰粉3克，土元末3克，用溫開水攪拌飲用，一日兩次。緩解絕節育術後，瘀血引起的小腹脹痛 。
- 每服玫瑰粉3—5克，生姜6片水蒸後，用其水沖泡飲用，一日兩次。能改善脘腹寒積冷痛呃逆。
- 用玫瑰花10朵水蒸,喝其水。緩解氣郁阻滯所致的胸脅,脘腹脹痛,氣逆、惡心嘔吐.
- 每服玫瑰粉3—5克，用地榆12克水蒸後，用其水沖泡飲用，一日兩次。緩解赤痢者下痢膿血腹痛 。
- 每服玫瑰粉5．6克，黃酒引服；或用紫丹參30克水蒸後，用其水沖泡飲用；亦可用玫瑰粉3克加三七粉末用溫開水攪拌飲用。有助于改善心絞痛，心肌梗塞，心肌炎引起的胸痛，以及肋間神經痛。
- 用玫瑰粉5克,用溫開水沖泡飲用,一日兩次。玫瑰花性溫，入肝脾，有疏肝理氣、活血散瘀、調節荷爾蒙之功效。
B、 外用
（1） 洗臉
材料：玫瑰粉、蜂蜜、溫水
用法：將玫瑰粉與蜂蜜攪拌均勻後，用溫水稀釋成糊狀當潔面乳用。輕輕按摩10分鍾後用清水清洗幹淨即可。
功效：淡化皺紋、美白潤膚、改善皮膚幹燥、令肌膚自然紅潤有光澤。
（2） 面膜
材料：玫瑰粉、蜂蜜、牛奶（可加適量花粉）
用法：將玫瑰粉與蜂蜜、牛奶（花粉）攪拌均勻後，用溫水稀釋成糊狀，均勻塗于面部（可用于全身）, 待幹後讓其自然形成膜，半個小時後，用純淨水清洗幹淨。
功效：淡化皺紋、美白祛斑滋潤肌膚、促進新陳代謝、清除自由基令肌膚白裏透紅、水潤般光澤。
（3）泡浴：
材料：玫瑰粉、溫水
用法：把適量玫瑰粉灑浴缸中，然後往浴缸中倒水，用手輕輕攪拌，使玫瑰粉與水充分均勻，即可沐浴。
功效：促進新陳代謝、血液循環,令肌膚光滑有彈性,玫瑰花香可抗疲勞，解憂愁。
堅持內外結合使用能調理氣血、舒肝解郁、潤膚養顔，預防肌膚過早衰老、松馳，並可調節女性內分泌， 祛黃褐斑，對化學性肝損傷有輔助保護作用，提高免疫力。
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